2016年值得參考的時(shí)髦飲食趨勢(shì)專欄

餐飲界 / 潘姜汐熹 / 2016-03-08 19:44:00
這些反復(fù)被提及,并且還挺有意思的飲食趨勢(shì)可能在 2016 年影響你的餐桌

每年都有大量的咨詢公司、食品公司和健康機(jī)構(gòu)發(fā)布新一年的飲食趨勢(shì),我們替你看了一些,除了多吃菜、多吃有機(jī)食品、零食快餐健康化這些老生常談,再撇開(kāi)一些過(guò)于小眾獵奇的判斷,這些反復(fù)被提及,并且還挺有意思的飲食趨勢(shì)可能在 2016 年影響你的餐桌:

1. 海藻是新的羽衣甘藍(lán)

羽衣甘藍(lán)被稱為超級(jí)食物,在前兩年火遍全球,如果想裝作擁有中產(chǎn)階級(jí)味覺(jué)的樣子,一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是點(diǎn)一份羽衣甘藍(lán)沙拉并且表示“沙拉里我最愛(ài)的就是它!就是它!”。不過(guò)根據(jù)National Restaurant Association (美國(guó)國(guó)家餐飲協(xié)會(huì))的熱門食物排行榜,羽衣甘藍(lán)沙拉今年的熱度下降了 10%,如果你還沒(méi)試過(guò)這種又苦又硬的卷心菜親戚,就順其自然 Let it go 吧,人生不會(huì)有什么損失的。

餐飲界普遍認(rèn)為,海藻是有望繼羽衣甘藍(lán)之后成為新一代超級(jí)食物,Specialty Food Association(美國(guó)特色食品貿(mào)易協(xié)會(huì))的飲食趨勢(shì)報(bào)告說(shuō),這種日料里的常見(jiàn)配菜是地球上營(yíng)養(yǎng)密度最高的植物之一,它富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣質(zhì)以及各種海洋里的微量礦物質(zhì),是攝取碘的絕佳食材,還自帶咸味可以減少鹽分?jǐn)z入。此外,它還可以讓你品嘗到什么叫“鮮味”(中華料理淡淡一笑)。嗯,所以新的 chic 可能是點(diǎn)一盤海藻沙拉配白切肘子,感覺(jué)比羽衣甘藍(lán)令人感到有指望些。

2. 國(guó)際豆子年

聯(lián)合國(guó)此前將 2016 年定為國(guó)際豆子年(International Year of Pulses),因?yàn)槎棺迎h(huán)保有營(yíng)養(yǎng)還能讓人買得起,聯(lián)合國(guó)希望借此改善全球貧困問(wèn)題和糧食問(wèn)題。根據(jù)糧農(nóng)組織的定義,豆類是指僅作為干燥種子而收獲的豆科作物(就是吃豆子不吃豆莢的),如蕓豆、利馬豆(真有這種豆?。⑿Q豆和鷹嘴豆等,不包括被分類為蔬菜的青收作物(可以連豆莢吃的)豌豆、青豆,以及用來(lái)榨油的大豆。

經(jīng)過(guò)官方認(rèn)證,豆子們?cè)诮衲瓯桓嗟刂谱鞒煽径棺?,放進(jìn)薯片、意面里,或者作為半成的食材打包,提供給沙拉和湯。豆子中最時(shí)髦的是鷹嘴豆,美食網(wǎng)站 Sabra 還發(fā)起了“每天兩勺鷹嘴豆泥” 運(yùn)動(dòng),據(jù)說(shuō)開(kāi)胃。但視覺(jué)上好像不是那么回事。

                  

3. 非洲味道取代墨西哥味道

非洲風(fēng)味現(xiàn)在收到了主廚們的喜愛(ài),它是今年 National Restaurant Association 的熱門食物排行榜上升最快的,提名非洲口味的主廚比去年多了 20%。

最受青睞的是非洲特色混合香料 Berbere、Harissa 等,它們的主要成分是辣椒粉,適合燒肉燒魚(yú)。旅游咨詢網(wǎng)站 Conde Nast Traveler 說(shuō)非洲菜正在取代墨西哥菜成為異域風(fēng)味的新代表。

4. 脂肪回歸

經(jīng)過(guò)了那么久的無(wú)脂低脂運(yùn)動(dòng),人們終于發(fā)現(xiàn)這些經(jīng)過(guò)去脂處理的食物要么口感不佳,要么為了保持口感添加了更不健康的人造油脂,也并沒(méi)有讓人變得更瘦,于是,我們的老胖友天然脂肪又重新回到了餐桌上。美國(guó)市場(chǎng)調(diào)研公司 IRi 的一項(xiàng)調(diào)查顯示,零售市場(chǎng)里的全脂牛奶銷售量從 2010 年的 27.9% 逐漸增長(zhǎng)到了 2015 年的 32.1%,除此之外,動(dòng)物油脂、牛羊肉等的消費(fèi)也都有不同程度的回升。

事實(shí)上適量的健康天然脂肪不會(huì)對(duì)人體構(gòu)成危害,重要的是要學(xué)會(huì)選擇脂肪來(lái)源,像海鮮、堅(jiān)果、橄欖油、牛油果這些都是富含不飽和脂肪酸的好脂肪。

                   

5. 別吃土了,吃點(diǎn)土食

土食的意思就是消費(fèi)當(dāng)?shù)厥巢?,買當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的肉和海鮮、吃當(dāng)?shù)厣L(zhǎng)的植物,喝當(dāng)?shù)蒯劦木?,新鮮又節(jié)能,不用浪費(fèi)碳排量從別的地方運(yùn)食物過(guò)來(lái)。

                     

在電商出現(xiàn)之前,我們能吃到什么,完全取決于我們住在哪里,但現(xiàn)在,地域已經(jīng)不是一個(gè)食物在哪兒的概念,而是一類食物的招牌。比如新西蘭的獼猴桃,或者南非的橙子,你會(huì)想到這個(gè)名詞,但你不太會(huì)想到這個(gè)地方在哪兒,離自己有多遠(yuǎn)。

英國(guó)人 Andrea Paxton 早在 1990 年就提出過(guò)一個(gè)食物里程(Food Miles)的概念,指的是你吃到的食物從產(chǎn)地到你嘴里的距離,在電商物流致力于忽略食物里程的今天,開(kāi)展土食運(yùn)動(dòng)的初衷正是重新丈量“吃的半徑”——與其購(gòu)買輾轉(zhuǎn)千里的異地食材,不如就近取材。一方面可以減少運(yùn)輸引發(fā)的污染,另外一方面,未經(jīng)冷凍保鮮的食物風(fēng)味口感更好。

今年土食運(yùn)動(dòng)迎來(lái)一個(gè)小高潮,當(dāng)?shù)氐那萑夂ur位列 National Restaurant Association 的熱門食物第一名,當(dāng)?shù)胤N植的食材也緊跟著排在第三位。

排行榜前三

各地的土食餐廳越來(lái)越多,高端連鎖酒店麗思卡爾頓也在它的餐廳菜單里加上了強(qiáng)調(diào)當(dāng)?shù)厥巢牡牟松?/span>

所以土食主義對(duì)你的 2016 建議是:少買些塔斯馬尼亞紅寶石車?yán)遄?、毛里求斯黃鰭金槍魚(yú)魚(yú)排和厄瓜多爾白蝦什么的,考慮去農(nóng)夫市集逛逛,或者在你家陽(yáng)臺(tái)種點(diǎn)小蔥。

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